Wellness

wellness.php werd voor het laatst bijgewerkt op vrijdag 23 april 2021

Wellness is voor mij een toverwoord dat synoniem is voor geestelijk en lichamelijk in balans zijn. Al jarenlang hou ik mij bezig met wellness en alles wat heerlijk is om je lekker in je vel te voelen. Voor mij zijn dat naturisme, sauna en (tantra)massage. Elders op deze website heb ik mijn eerste ervaringen met het naturisme beschreven. Op de pagina's Sauna en Massage kunt u meer informatie vinden over deze vormen van wellness.

Lichaamsverzorging

Wellness betekent gezondheid, dat voor mij synoniem is voor lichaamsverzorging. Lichaamsverzorging is veelomvattend. Ik houd het daarom bij ontspannen, jezelf en je lijf aandacht geven, onderhouden, verzorgen en tot rust komen. Ik vind het heerlijk om uitgebreid te douchen, mijzelf uitgebreid te scheren, mij te laten waxen, mijn nagels en voeten te verzorgen en mijn lijf te verwennen met verzachtende en hydraterende Beauty Body Milk van Dove: een heerlijke bodylotion. Eén keer in de week scrub ik onder de douche mijn lichaam met scrubgel waardoor dode huidcellen worden verwijderd en je een heerlijk zachte huid krijgt.

Sauna

Net als naturisme vind ik dat ook sauna iets is dat bij wellness hoort: je lichamelijk en geestelijk ontdoen van stress, jezelf reinigen en genieten. Een soort korte vakantie dus. In de sauna heerst een bijna meditatieve sfeer. Iedereen streeft in zijn blootje hetzelfde doel na en is op een verantwoorde manier met haar/zijn lichaam bezig. Dat is prachtig om te zien. Lees verder...

Massage

Massage heb ik pas midden jaren tachtig in de sauna leren kennen. Ik vind het zalig om mijn lichaam met heerlijk warme olie te laten masseren. Door de jaren heen heb ik de noodzaak van massage ingezien en ben ik inmiddels zelf masseur geworden. Lees verder...

Tantra

De laatste jaren is mijn interesse voor tantra en tantramassage aangewakkerd en heb ik persoonlijk mogen ervaren wat voor een heerlijk gevoel het is om de seksuele energie door je lijf te voelen stromen. In 2010 heb ik een 4-daagse tantracursus gevolgd waarbij de massage het belangrijkste is, maar ook meditatie en (duo-)yoga komen aan bod. Lees verder...

Meditatie